月经后多久能恢复性生活(性生活的卫生和安全建议)

摘要： 　　月经期是女性生理周期里的一部分，它意味着上一个月经周期结束了，新的周期开始了。在月经期间，女性的子宫内膜会脱落，然后通过阴道排出来，这个过程一般会持续3到7天。等月经结束之后，...

　　月经期是女性生理周期里的一部分，它意味着上一个月经周期结束了，新的周期开始了。在月经期间，女性的子宫内膜会脱落，然后通过阴道排出来，这个过程一般会持续3到7天。等月经结束之后，女性的身体就慢慢进入到准备排卵的阶段，一直到下一次月经来。那月经结束之后，过多久能恢复性生活呢？

　　月经后多久能恢复性生活

　　一般从医学方面来讲，月经彻底结束，也就是出血停止后的第二天，从理论上来说就可以恢复性生活了。这是因为月经一结束，子宫颈口就会慢慢关上，这样外界细菌跑到子宫里面去的风险就变小了，同时也说明身体正慢慢恢复到适合过性生活的状态。不过，具体啥时候能恢复性生活，还得看每个人身体恢复得怎么样，自己舒不舒服，还有夫妻双方在情感上准备得怎么样。

　　比如说，有的女性月经刚结束，虽然出血已经停了，但是身体还比较虚弱，感觉很疲倦，这种情况下，就不适合马上恢复性生活，得等身体状态好一些才行。还有的夫妻，可能一方刚经历完月经，心理上还没调整过来，不太想过性生活，这时候也不能勉强，得等双方都准备好了再说。

　　性生活的卫生和安全建议

　　身体恢复：虽说从生理方面看可能已经可以过性生活了，但是每个人身体恢复的速度不一样。有些女性在月经结束后，可能还会觉得累，或者身体有点不舒服，这就需要多花点时间调整和恢复。所以，得听听自己身体的声音，确定自己没有不舒服的感觉了，再进行性活动。要是身体还没恢复好就过性生活，可能会加重身体的负担，还容易引发一些问题。

　　情感准备：性生活可不只是满足生理上的需要，它更和情感交流、心理准备有关系。一定要保证夫妻双方都愿意，而且感觉很舒服，要是有压力或者焦虑，就会影响性生活的体验。比如，夫妻之间要是因为生活中的一些事情闹矛盾了，情绪不好，这时候过性生活就很难有好的感受。所以，在恢复性生活之前，双方要沟通好，把情绪调整好。

　　避孕措施：月经结束后恢复性生活，就算这个时候不在排卵期，也不能保证不会意外怀孕。所以，选一个合适的避孕方法特别重要。可以根据自己的情况，选择避孕套、口服避孕药、宫内节育器等避孕方式。要是不做好避孕措施，意外怀孕了，对女性的身体会有伤害。

　　卫生习惯：保持良好的个人卫生，特别是在月经刚结束的时候，能降低感染的风险。在性生活前后，男女双方都要把生殖器官清洗干净。要是在性生活过程中感觉不舒服，使用水性润滑剂能起到缓解作用。水性润滑剂比较安全，不会对身体造成伤害，还能让性生活更顺利。