感冒引起的鼻塞怎么快速通气(鼻塞的原因和应对办法)

摘要： 　　感冒是最常见的疾病之一，很多人在感冒时都会出现鼻子堵塞不通气的症状，如何缓解这种症状呢？小编整理了一些快速通气的方法，大家一起来看看。　　鼻子堵塞的原因　　1、病毒感染：感冒是...

　　感冒是最常见的疾病之一，很多人在感冒时都会出现鼻子堵塞不通气的症状，如何缓解这种症状呢？小编整理了一些快速通气的方法，大家一起来看看。

　　鼻子堵塞的原因

　　1、病毒感染：感冒是由病毒引起的，病毒感染会导致鼻黏膜肿胀，使鼻腔变窄，从而导致鼻子堵塞不通气。

　　2、过敏反应：有些人对某些物质过敏，如花粉、灰尘等，这些物质进入鼻腔后，会引起鼻黏膜肿胀，导致鼻子堵塞不通气。

　　3、鼻窦炎：鼻窦炎是指鼻窦发炎，炎症会导致鼻腔分泌物增多，进而引起鼻塞。

　　4、干燥空气：干燥的空气会使鼻黏膜干燥，导致鼻子堵塞不通气。

　　快速通气的方法

　　按摩鼻子：按摩可以加快鼻部血液循环，如果出现鼻子不通气，可按摩使得鼻子快速通气，但按摩效果因人而异。

　　热敷：将热毛巾放至鼻子两侧，热敷一段时间后，呼吸可变得顺畅。由于热敷能改善鼻部血液循环，改善鼻子不通气的情况。

　　鼻子一旦堵住了，不要心慌气躁，越暴躁鼻子更堵，也不要硬是觉得鼻子里有东西，非拿纸巾擤鼻子，这样容易让鼻子周边的皮肤受损。

　　鼻子不通时，更应避免吹风，吹风更容易导致鼻塞。

　　准备一些盐放进温水里，然后清洗下鼻腔，可以用棉花沾湿或者棉签沾湿清洗。

　　日常如何护理调整

　　1、注意保暖：冬季要注意保暖，避免受凉导致鼻炎加重，出门时戴口罩，保持室内空气湿度适宜。

　　2、避免过敏源：尽量避免接触过敏源，如花粉、宠物毛发等，如果必须接触，可以佩戴口罩或使用过敏原隔离霜。

　　3、规律作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于增强免疫力，减少感冒的发生。

　　4、锻炼身体：适当的运动可以增强体质，提高免疫力，有助于预防感冒和鼻炎。